Trening, który zna Twój organizm
Yarva AI · 18:02Tętno zeszło do 112. Seria 3: wyciskanie 62,5 kg × 8.
Energia na długie dni.
Trenerplan treningu na dziś
Dietetykmenu z Twojego cateringu
Performance coachenergia na dłuższą wydajność
Działa z 
Apple Health 
Health Connect i Twoim zegarkiem: Apple Watch, Garmin, Oura, Galaxy Watch
Apple Health Health Connect i Twoim zegarkiem: Apple Watch, Garmin, Oura, Galaxy WatchPomiary z zegarka zostają na Twoim telefonie.
Yarva AI
Dzień dobry. Noc 7 h 10 min, gotowość 71, w Twojej normie.
Yarva AI
Na obiad kurczak tikka z Twojego cateringu. Brakuje jeszcze 40 g białka.
Yarva AI
Góra ciała. Wyciskanie 62,5 kg × 8, przerwa 1:30.
Twój zegarek zna Twoją noc, tętno i każdy trening. Yarva AI wie, co z tym dziś zrobić.
Jeden trener od rana do wieczora.
Trening, jedzenie i regeneracja w jednym planie, który zmienia się razem z Twoim dniem.
Jedzenie, które liczy się samo
Yarva AI · 13:10Obiad: 640 kcal, 44 g białka. Do celu brakuje jeszcze 38 g.
Regeneracja według Twojej normy
Yarva AI · 6:45Gotowość 71, w normie. HRV 48 ms, sen 7 h 10 min.
Proaktywnie
Odzywa się, zanim zapytasz.
Yarva AI śledzi Twój dzień i reaguje sam. Małe zmiany robi od razu i każdą możesz cofnąć, większe proponuje.
Yarva AI · 07:05„Sen był krótszy, więc dziś łagodniej. Góra ciała o 18:00 zostaje.”
Yarva AI · 12:40„Na obiad kurczak tikka, na kolację indyk. Razem 101 g białka.”
Yarva AI · 15:20„W czwartek kolacja do 22:00. Przenieść nogi na sobotę?”
Yarva AI · 18:24„Przerwa 1:12. Dalej wyciskanie, seria 3: 62,5 kg × 8.”
Yarva AI · 19:30„Dobry trening. Zjedz teraz dwa banany i skyr, białko się domknie.”
Yarva AI · 21:10„Dobry dzień. Jutro Dół A o 18:00. Wyciszenie od 22:15.”
Catering
Catering liczy się sam.
Menu Twojego cateringu trafia do aplikacji automatycznie, razem z wartościami odżywczymi każdego dania. Bez ręcznego wpisywania.
Nie ma Twojego kateringu? Zgłoś to przy zakładaniu konta →Zero ręcznego liczeniaWybierasz catering i dietę raz. Każdy kolejny dzień jest policzony, zanim zjesz śniadanie.
Podpowie, co dojeśćBrakuje białka albo energii przed treningiem? Yarva AI zaproponuje banana po treningu albo skyr na kolację.
Cała dieta, nie jeden posiłekCatering, jedzenie spoza pudełka i suplementy w jednym planie, dobranym pod Twój trening.
Głos
Prowadzi, zamiast czekać na Ciebie.
Ten sam plan i te same dane. Ty wybierasz tylko, jak Yarva AI ma do Ciebie mówić.
Partner
KonkretnyCiepłyPyta, jak się czujesz
Mówi wprost, co dziś zrobić, i dopytuje, jak się czujesz. Gdy dzień jest słaby, proponuje zmianę, ale decyzja zostaje przy Tobie.
Prywatność
Twoje zdrowie zostaje na Twoim telefonie.
GdzieCo tam jestKto to widzi
Na telefonie
Pomiary z Apple Zdrowie i Health Connect: sen, tętno, HRV, kroki. Tam je liczymy i tam zostają.
Tylko TyNa Twoim koncie, w UE
To, co wpisujesz w aplikacji: treningi, posiłki, samopoczucie. Nic nie ginie, gdy zmienisz telefon.
Ty, na każdym swoim urządzeniuYarva AI
Pomiary, które pozwolisz mu czytać w Pro. Model AI nie dostaje imienia ani maila, a Twoje dane nie trenują modeli.
Yarva AI, za Twoją dodatkową zgodą. Przechowywane przez 90 dni.Bez reklam. Nigdy nie sprzedajemy danych. Konto i dane usuniesz w każdej chwili.Polityka prywatności →
List założyciela
Najpierw było tylko dla mnie.
Prowadzę kilka firm i pracuję dużo. Żeby utrzymać to tempo, muszę dobrze spać, trenować i jeść tak, żeby głowa pracowała do wieczora. Zegarek mierzył każdy trening, catering przywoził jedzenie, a mimo to każdy dzień zaczynał się od zmęczenia i tego samego pytania: co robić, żeby dłużej utrzymywać wydajność?
W czerwcu 2026 zbudowałem pierwszą wersję – aplikację, która czyta dane z telefonu, i asystenta, który sam podpowiada, co zrobić. Przełom przyszedł, gdy pokazałem mu wyniki swoich badań. Pomógł mi uporządkować suplementy, ułożył plan treningowy pod mój kalendarz, a potem pilnował reszty: snu, posiłków i przerw w pracy. Od miesięcy nie czułem się tak dobrze.
Korzystam z Yarvy codziennie. Jeśli czegoś brakuje albo coś nie działa, napisz do mnie na . Czytam każdą wiadomość.
Damian KalupaZałożyciel Yarvy
Pytania
Zanim pobierzesz.
Czym to się różni od trackera?
Tracker mierzy i daje wynik. Yarva AI bierze te same dane, Twój plan treningowy i catering, i mówi, co dziś zrobić. Małe zmiany wprowadza sam, większe proponuje.
A czym od ChatGPT?
ChatGPT nie widzi Twojej nocy, Twojego planu ani talerza i odzywa się tylko wtedy, gdy zapytasz. Yarva AI zna Twoje dane i historię treningów, a sam daje znać, gdy trzeba coś zmienić.
Czy potrzebuję zegarka?
Najlepiej tak: Apple Watch albo inny zegarek, który zapisuje do Apple Zdrowie lub Health Connect. Bez niego nadal zapiszesz trening i jedzenie, ale gotowości nie policzymy.
Z jakimi cateringami działa?
Łączymy się z kolejnymi cateringami dietetycznymi. Jeśli Twojego jeszcze nie ma, zgłosisz go w aplikacji, a do tego czasu dodajesz posiłki z wyszukiwarki produktów albo ręcznie.
Czy Yarva AI zastępuje lekarza albo dietetyka?
Nie. To aplikacja wellness: pomaga trenować, jeść i spać lepiej, ale nie stawia diagnoz i nie leczy.
Czy to jest za darmo?
Tak, zdecydowana większość aplikacji jest darmowa. Płatne są tylko niektóre funkcje Yarva AI, na przykład rozmowa z trenerem i plan, który sam dopasowuje się do Twojego dnia. Możesz je wypróbować za darmo w okresie próbnym, bez podawania karty płatniczej.
Jutro rano Yarva AI powie Ci, od czego zacząć.
Pobierz za darmo. Na start Yarva AI przeczyta Twoje ostatnie 90 dni i pokaże trzy odkrycia o Twoim śnie, treningu i energii.
Zeskanuj telefonemKod otworzy App Store albo Google Play, zależnie od telefonu.